บางคน มีไขมันที่แทรกในลิ้นสามารถใหญ่ขึ้น จนลิ้นใหญ่ แล้วอุดกั้นจนนอนกรนรุนแรงได้
⚠️ บางคน มีไขมันที่แทรกในลิ้นสามารถใหญ่ขึ้น จนลิ้นใหญ่ แล้วอุดกั้นจนนอนกรนรุนแรงได้
.
ภาวะอ้วนเป็นสาเหตุหนึ่งที่สำคัญของการนอนกรน
แต่ว่าอ้วนในแต่ละคน ไม่เหมือนกัน
จุดต่างข้อหนึ่งเลยคือ การกระจายตัวของไขมัน
.
🔥คนซ้าย:
▪️ BMI = 34.2
▪️ไขมันใต้คาง หนามาก
▪️ไขมันแทรกในลิ้น จนโคนลิ้นใหญ่
▪️ความรุนแรงของนอนกรน(AHI)
สูงถึง 59.1 ครั้ง/ชม.
⭐️คนขวา:
▪️BMI = 35.0
▪️ไขมันใต้คางไม่มาก
▪️ไขมันแทรกในลิ้น ไม่มาก
▪️ ความรุนแรงของนอนกรน(AHI)
เพียง 9.6 ครั้ง/ชม.
.
จะเห็นว่า BMI แทบไม่ต่างกัน
แต่คนซ้ายที่มีลิ้นโตมาก ความรุนแรงสูงกว่ามาก
ดังนั้นเรื่องการนอนกรนมันอะไรมากไปกว่า BMI
✔️ การกระจายตัวของไขมัน: รอบคอ, ในลิ้น
✔️ โครงสร้าง คางสั้นยาว
✔️ ต่อมภายในช่องปากโตหรือไม่
และอีกมากมาย และครั้งส่งมาจากพันธุกรรม
.
ผลเสียของการนอนกรนมีเยอะมาก
✔️ ร่างกายสัมผัสกับภาวะขาดออกซิเจนเป็นพักๆ ตลอดคืน
✔️ สลับกับมีออกซิเจนมาเติม ซึ่งก่ออนุมูลอิสระได้
✔️ ช่วงหายใจเฮือก สร้างแรงกระชากอวัยวะในช่องอก
⚠️ ผลเสียจึงเยอะมาก
1. เกิดโรคความดันสูง เพราะกระตุ้น sympathetic ตลอด
2. เสี่ยงดื้ออินซูลิน/เบาหวาน เพราะภาวะขาดออกซิเจนทำให้เนื้อเยื่อเครียดและดื้ออินซูลิน
3. เสี่ยงหัวใจเต้นผิดจังหวะ โดยเฉพาะหัวใจเต้นพริ้ว เพราะแรงกระชากทำให้กล้ามเนื้อหัวใจห้องบนเสียหาย
และอีกมากมาย
.
อย่าลืมไปตรวจนะคะ
คนที่รู้สึกว่านอนเต็มชั่วโมง แต่ยังง่วงตลอด
เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม อาจสงสัยเรื่องนอนกรนได้ค่ะ
Cr:Tensia
